打拋豬與大包豬360度玩轉世界

看著北鼻妞吃飽後安心熟睡的模樣

這種簡單的小幸福

看在媽媽眼裡 既感動又帶了點感慨

感動的是 現在的母奶量已經夠他吃飽喝足

感慨的是 哺餵母奶之路走的是蓽路藍縷 血淚交織

從懷孕時醫院的衛生教育到產後的寶寶手冊

都不停的宣導母奶的好處

「母乳是給寶寶最棒的禮物」

「母奶中含有許多抗體和免疫球蛋白等成分，有助增強寶寶的免疫力」

「母奶好棒棒!!」...

餵母奶的好處多到數不完

但他們卻不提...哺餵母乳是一條漫長、孤單又艱辛的路

⓵ 嚴重睡眠不足

3到4個小時就要擠一次奶

就算半夜2、3點還要排起來擠奶

睡眠中斷的情況下 搞得睡眠不足

⓶ ㄋㄟㄋㄟ生病

有時候不小心睡過頭 錯過擠奶的時間

就會脹奶塞奶到超不舒服

嚴重時還可能讓ㄋㄟㄋㄟ生病 長小白點得乳腺炎

⓷ 奶量不足

更慘的是~

睡不飽又塞奶的情況下

產量還是上不來!

看著懷裡的北鼻妞因為吃不飽一直哭鬧

少奶媽媽我也是身心俱疲阿

(只能恨自己的ㄋㄟㄋㄟ不爭氣...)

後來~月子中心的護理師分享了許多方法

⓵ 多多親餵

因為我家北鼻妞是一出生就4公斤的大食妞

一開始親餵完全沒有辦法餵飽她

媽媽的頭頭都破皮流血了 北鼻還是肚子餓餓 

但~人體構造真的很微妙

隨著親餵的次數和時間增加 奶量竟也開始慢慢提升

而且 親餵的好處還不只這樣

「最強集乳器」還可以幫忙疏通管線、預防小白點

⓶ 多喝湯湯水水(牛奶、豆漿）

在月子中心的時候

除了三餐外加下午茶的煲湯外

也狂喝養生茶

我一天起碼要喝3000C.C.來補充流失的水分

出了月子中心後

沒有人煮煲湯伺候

就改成多喝牛奶、豆漿跟鮮奶茶

除了當作補充水分外

意外的發現 自己喝牛奶類的東西會發奶

⓷ 擠奶或親餵前1個小時熱敷ㄋㄟㄋㄟ外加按摩

先熱敷後再搭配從外向內繞圈圈的按摩手法

可以使乳腺順暢 

比較濃郁的後奶也變得容易擠出

不過~這個方法比較搞剛(費工)

只有在月子中心比較認真地熱敷按摩

之後就是一天一次

在餵奶前一個小時洗澡

邊洗澡邊按摩

⓸ 保養品加持

借助「神兵」的幫忙

開始吃孕哺兒的「卵磷脂」以及「哺多多哺乳茶」

卵磷脂據說可以促使乳腺暢通乳化油脂、降低母乳的黏稠度，讓初乳更好擠輕

產前(約28w)就可以開始吃卵磷脂

為哺乳之路做準備

孕哺兒這款「卵磷脂燕窩多機能細末」算是好吃好入口

而且每包含2,400毫克精純卵磷脂

還有添加珍貴金絲燕燕窩

對媽媽和寶寶的身體都有好處

在最一開始

一天是早晚各吃一包

吃起來還蠻順口

(有其他媽媽分享~ 感覺快要塞住的時候 可以多吃一點)

到後期比較暢通後

就變成一天一包 當作保養

或是吃比較油膩的食物後

再多吃一包 避免油脂塞車

哺多多

在月子中心的時候

月中每天都會準備大量湯湯水水 還有每一天包泌乳茶

離開月子中心後 沒有人伺候

為了產量

就開始改喝孕哺兒的哺多多

每次5匙配50-100cc溫熱開水

在擠奶或是餵奶前20~30分鐘前來上一杯

喝起來像是有點甜甜中藥味

過一會兒 會覺得有熱熱繃繃 充盈的感覺

但...

強烈建議喝哺多多一定要搭配卵磷脂

就像開車一樣

路線就已經很窄了 又遇到車流量大

想不塞車都難

餵母奶也是

在暢通的情況下喝哺多多效果才會好

也比較不容易塞住

【孕哺兒資訊】

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⓹ 心情調適

最後一點也是最重要的一點

調適自己餵母奶的心情

一開始奶量少時 其實還滿自責的

後來想開後 抱著有多少量 就餵多少

配方奶裡頭的營養成分也很豐富

改吃配方也很好

放鬆心情後 反而奶量慢慢一點一滴上來

哺餵母乳不只是給北鼻最好的營養

也是媽媽與北鼻間最親密的互動

不該讓媽媽為了哺餵母乳吃盡苦頭

雖然~現在的產量還沒有辦法做整個冰櫃的母乳冰

但~跟北鼻妞之間已經達到供需平衡的狀態(已心滿意足)

希望其他跟我一樣有少奶困擾的媽媽不要灰心

用對一些小方法 也可以享受哺餵母奶的幸福時光

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「關於我們小夫妻」

老婆 = 打拋豬 ；老公 = 大包豬

兩夫妻愛旅遊 、吃美食 ，希望透過我們部落格紀錄更多好玩好吃地方

而我們的北鼻妞出生了，家中多一位成員小小豬

部落格方向會多加親子部分

別猶豫...

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